Det har varit en effektiv dag och humöret är på uppåttjack.. Tillbringade största delen av dagen utomhus, från 08 till 20.00, var inne en sväng på lunchen bara och sen ut igen, härlig årstid att ha det yrke man har.. Fick med lite nytt protein hem från Budo & Fitness och sen var det bara att slänga på sig sina nikerunners för lite löpträning..