Ta mig från allt hitte-på, längtar till allting som består
En kopp te, lite nötter, och russin ( bara för att jag var så rackarns sötsugen )
Ny hårfärg! Rackarns otippat...
Spinninginstruktör
Jag har inte gått under jorden.. Har haft en tokbra, intensiv och sjukt trevlig helg i Stockholm, massa träning, mys och väldigt god mat, måste jag säga :) Han kan den där killen.. Trots en ordentlig förkylning, och att rösten försvann totalt, så är jag nöjd, dags att vila upp sig för sen blir det åka av!
Sjalakanslakan
Idag har jag inte tagit det så lugnt som jag kanske borde ha gjort, vilket resulterar i huvudvärk och en väldigt sliten kropp, ändå har jag förvånadsvärt mycket mer energi än igår och jag hoppas det håller i sig, för den här helgen kommer att bli intensiv! Stockholm klockan 8 imorgonbitti, sen kör vi!
smyg sale
Om det är någon som är ute efter en snowboardjacka inför vintern, så har jag en ( köpt förra året och oförskämt lite använd ) grå Grenade army corps snowboardjacka for sale, strl M (herr)..
Cookies with a smile
När man inte orkar gå 4,5 km från jobbet, (gick iallafall dit ) inte heller orkar lyssna klart på Christer i P3 då mår man inte bra asså, då är det raka vägen hem till sängen och kurera big time för jag har för mycket just nu för att ha tid med det här, och det är ju så rackarns härligt väder!
Dada Life - Happy Violence
Morgonpromenad och pallade även med en långpromenad från jobbet, och efter dagens spinningpass är endorfinerna ett faktum, så skönt! Nu är det är bara 4 dagar kvar tills det är dags att sticka upp till Stockholm.. Kvällsmål och inta sängen med lite mörk choklad för ett avsnitt av Pan Am..
Nu vill jag ha brädsäsong.. Inget slår Lake Tahoe, CA..
autumn leaves
Lång brunchpromenad i det fina höstvädret, bananhavrescones och massa bär med yoghurt till frukost.. Nu tänker jag ligga i sängen ett tag och beta av ett par serier på tv3play innan man ska ut igen..
Lördag hela dagen
Helg, och det blir bara massa skönt häng! Ovanligt mycket pådrag denna Lördag med ett par schysst uppriggadade rails och en herrans massa folk.. Min Nitro står bara och väntar på att bli uppackad..
Dotter till två hälsosamma skogsmullar
Det är sällan jag är godissugen på veckorna, jag har inga förbud eller några riktlinjer jag måste följa, jag har inga frossardagar, ätardagar eller vad andra kallar det, de flesta verkar inte riktigt veta innebörden av dessa ändå och istället missbrukar konceptet.. Jag är uppväxt med Lördagsgodis, i ett hem där det bara lagats husmanskost, druckits rödmjölk och där lightprodukter inte existerat, där skräpmat är någonting man äter ca två gånger om året, film och Tv är någonting man kollar på när det spöregnar med undantag om man har fullt upp med att bygga paraplyhus ute på gatan.. Jag tillbringar hellre en hel helg ute i skogen än shoppar på stan och när jag är sugen på en Mars, då köper jag en Mars...
Vardagsmotion
Efter ett spinningpass och lite mat i magen får jag äntligen gå och lägga mig.. Vardagsmotion, är ingenting jag drar mig för, 40 min promenad till jobbet och jag tar mig gärna den extra tiden för att undvika kollektivtrafiken, skönt också när man får denna "radiotid" i friska luften.. Går alltid och skrattar rakt ut för mig själv när jag lyssnar på Christer eller Humorhimlen i P3 på vägen hem.. ♥
På ett lagomt fint humör och pepp innan gårdagens löptur..
Onsdag
Igår sov jag klockan 22 allaredan, jag var trött.. Min frukost på veckorna består för tillfället endast av havresmoothies, jag hinner inte vara mer ambitiös än så just nu, vilket gör att man längtar brutalt mycket mer till helgen än vanligt.. But don't get me wrong, jag älskar dom, men nybakta bröd asså....
Dags för en löprunda i höstmörkret!
Livsnjutare
Somnade visst en stund runt lunch sen blev det söndagsfika med Robin, Pontus och Viktor, syndade med en morotsmuffin, brutalt gott.. Har precis kommit in från kvällspromenaden, frisk luft i solnedgången..
let there be light
Kl 06.00 har det de senaste dagarna vankats morgonpromenad i mörkret, hinner jag en timma senare går jag gärna då efter att solen gått upp! Men det är skönt, att komma ut en sväng innan frukost, och nog för att jag är morgonpigg, men det hjälper att ha en wake up light lysandes i facet när man vaknar!
Gustafsson 3 tr
Den här veckan kommer se en aning annorlunda ut kostmässigt, så ikväll ska jag fylla kylen med mer eller mindre detox föda, alltså mer kaninmat än vanligt.. Ikväll ska vi mysa här hemma i soffan jag och min pingla.. Gustafsson 3 tr är numera ett söndagsmåste på kullagatan..
Hemmakväll
Efter en kall dag på jobbet så är det äntligen fredagkväll med god mat, tända ljus, ett varmt bad, en påse godis och en film.. Bara han som saknas, men jag får gott vänta till nästa helg.. Imorgon vankas det fest här hemma, pepp!!
Vad andra gör, det gör dom.
Trots att min egen motivation och lust rullar som på kullersten just nu så glädjer det mig att jag kan motivera andra.. Alla är vi olika och har olika mål, men vi vill alla må bra, både fysiskt och psykiskt, och mitt enda tips är att lyssna till sig själv.. Det enda som har betydelse är vad jag vill, vad jag känner och vad jag gör som får mig att må bra.. Vad andra gör, det gör dom!
Adele - Someone like you
Godmorgon! Slog upp de gröna 05:45.. Snabbfrukost, äggröra och davosgröt, dags för jobb..
Ingen lust
Ingen träning idag, hade ingen lust alls, men en promenad i höstmörkret med musikguiden i P3 gjorde muntergöken på lite bättre humör! Har annars som vanligt haft en toppendag på jobbet! :) ♥
Söndag
Jag älskar känslan av mjölksyra på morgonen, stumma ben efter ytterligare 13 km på cykeln, försökte slå gårdagens tid men hade en redig motvind sista 5min.. Precis ätit frukost, ägg och tokgoda bananhavrescones, snart ska vi ut och gå ut i skogen, igen..
Min älskling, luktar mjukmedel..
Dark chocolate
Det är grymt att vara så uppskattad på jobbet, bortskämd med leenden och kramar! Tjänar en timma på att packa väskan på morgonen och träna direkt efter jobbet, fruktansvärt skönt att komma hem tidigare på kvällen, laga mat, dricka lite tee och äta mina numera obligatoriska två rutors kvällsmums! ♥
