Better bodies
Bröst och triceps idag, helt stum i armarna efter jag var klar.. Men hade förvånadsvärt mycket energi efter jobbet och humöret var på topp.. Glad för alla fantastiska människor runtomkring som peppar, ännu mer motivation får man nu när vi är två! Ikväll blev det ostkaka med keso och hallon.. :)
Cog - Bird of feather
60 min svettig cardio innan frukost på World Class, räcker för idag då jag har vila från vikterna, påt igen imorgon.. Hade även tänkt slänga mig på spinning cykeln innan jobbet men tiden räcker inte till.. Morgonpasset kommer ta lång tid eftersom Janne kommer hit och plågar mig med lasern ikväll, ouch!
eat, sleep, fuck in self defense
07.00 var jag på gymmet för lite bröst och triceps, betade av 30 min promenad med Kattis efteråt.. Ska försöka hinna med ett par ärenden innan jobbet.. Atmosphere - Trying to find a balance ♥
Mt. Eden - Sierra Leone
Rygg och Biceps idag, lite trappmaskin som avslutning.. 05.30 satt halva skatkåren på taket och jag fick därefter lyssna på ett evigt tjatter från den ena som tydligen hade mer att säga än lil wayne! Nu blir det gröt med ägg.. Mt. Eden - Sierra Leone ( gotta love dubstep! )
ostkaka
Sallad och ostkaka med hallon och keso ikväll, brutalt gott.. Idag stänger jag igen de gröna tidigt så jag är pigg och fräsch imorgon, alarmet går på 07.00 för lite rygg och biceps!
Toksåld på dessa GASP byxor!
Stay in place
Det dök upp en gammal bild på mig som är fotad för Nathalies projektarbete för dryga 3-4 år sedan, haha.. På den tiden var man brunett också.. Jag bjuder på den idag! Nu blir det body combat, pepp!
good dog
45 min crosstrainer nu på morgonen, har blivit lite less på ån på sistone behöver lite omväxling gällande morgoncardion.. Ledig dag, behövligt, gröt med ägg till frukost, Body Combat ikväll..
Rise and shine
Härligt det är att vara morgonmänniska.. Uppe 06.00, iväg till gymmet för bröst och triceps.. Tackar för stödet av min coach och personliga piska! :) Lite grötfrukost och tagga för jobb och stor leverans, pust!
Jag kan inte skilja på
Oi! Upp 06.00 för 7,3 km morgonpromenad med mycket trevligt sällskap.. Avnjuter lite frukost och en kopp te, hade gärna tagit en powernap innan jobbet.. Har en lång dag framför mig i baren..
Dagsform.. Lång väg kvar..
Moneys no good where we're going
Snart börjar det på riktigt... Idag har jag träningsvärk, mest överallt, från gårdagen, kan lova att det känns bra.. Det är söndag, jag är ledig, och jag är även ledig imorgon.. Köpa nya träningsskor, något gott att äta och ägna eftermiddagen framför ett par bra filmer om jag kan hålla rastlösheten i schakt..
Lil Wayne - Talk to me
Förmiddagspass med 30 min spinning och 45 min Body Pump avklarat.. Resten av Lördagen bjuder på solsken och mycket utomhushäng, Keep it loud ikväll här i Linköping.. Trevlig helg på er...
Lil Wayne - Talk to me ♥
