Glada motionärer

Jag får tacka för de härliga kommentarer en del av er lämnar efter er, verkligen kul att jag kan inspirera och bidra med någonting.. En fråga jag fick, och tusen tack för det sistnämnda, var, "Det skulle vara superkul att läsa ett inlägg om hur det var när du startade igång med all träning. Har du alltid varit aktiv och haft en (som Emelie skrive, kropp to die for!)?"

Träning! Jag tackar min far vars genetik jag fått ärva.. Av båda mina aktiva föräldrar har jag fått en bra grund, envishet och vinnarskalle, kan inte minnas att jag förlorade en enda tävling i skolan.. Förutom musik så var dans en självklar aktivitet, något jag gärna tar upp igen, runt 15 års åldern började jag med boxning och sedan hamnade jag i styrketräningsträsket.. Egentligen har jag inte tränat mer eller hårdare än någon annan, och har även lagt av helt vissa perioder bortsett från löpning och långa promenader.. Nu jobbar jag som spinninginstruktör på Feelgood i Linköping, Body Pump ligger nära till hands för lata dagar, utöver det - styrketräning.. Variation är viktigt!

Matvanor! Jag har delvis genetiken att tacka, samtidigt som jag äter hälsosamt och tränar hårt.. Ett bra förhållande och en bra balans till kosten är A och O.. Jag var vegetarian i 7 år, men de senaste två månaderna har jag lagt till skaldjur och kyckling av träningsmässiga skäl, det tog emot till en början men jag trivs med det valet.. Min kost består inte av något hokus pokus, mycket raw food, ekologiskt, grönsaker till förbannelse, frukt, nötter, ägg, bara naturliga råvaror, sällan färdiglagat, fabrikat eller någonting med en innehållsförteckning jag inte förstår.. Jag tar inga kosttillskott, som högst linfröolja ( Omega3 ) på morgonen.. Under en dag äter jag frukost, mellanmål, lunch, mellis och middag, bestämda tider, inget småätande! Men jag är inte mer än mänsklig, jag fuskar också, ibland! Delar gärna med mig om det är någon som har fler frågor..

 


Kommentarer
Postat av: Jaz

Tack för ditt svar fina du! :-) Det som är mest inspirerande och vad jag diggar som fan hos dig, är just att du håller till det naturliga. Du är en nyckelhålsmärkt donna och det får tumme upp i alla väder!

2012-01-22 @ 21:13:38
URL: http://jjjaz.blogspot.com
Postat av: Anonym

Riktigt fint kort.syns att det ger resultat av träningen iaf!

2012-01-23 @ 00:03:58
Postat av: Emelie

Riktigt bra inlägg :]

bra motivation på min hälsoresa som drar igång just idag.

ska arbeta mig till en fin sommarkropp.. :)

2012-01-23 @ 07:00:48
URL: http://emsiiiis.blogg.se/
Postat av: lovisa

Mormors gener är ju de bästa, pappa tryckte ju tillskott under hela 90-talet haha.

Tack desamma förresten=)

2012-01-23 @ 11:48:09
URL: http://lovisapalmer.blogg.se/
Postat av: Denise

Nice blogg! Hur länge har du haft din blogg?

2012-03-18 @ 19:12:00
URL: http://hemförsäkringidag.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0